Helping Students Understand Themselves with the What Do You Need? Tool (Spanish)

La herramienta ¿Qué Necesitas? es un recurso poderoso diseñado para ayudar a los estudiantes a identificar y expresar sus necesidades emocionales y físicas. Al explorar categorías como conexión, autonomía, paz, juego, bienestar físico y propósito, esta herramienta fomenta la autoconciencia y empodera a los estudiantes para tomar medidas proactivas para satisfacer sus necesidades. Es especialmente eficaz para desarrollar la inteligencia emocional, mejorar la comunicación y fortalecer el bienestar general.

Cómo Usar la Herramienta ¿Qué Necesitas?

Aquí tienes algunas maneras de incorporar la herramienta ¿Qué Necesitas? en la escuela, sesiones de orientación o en casa:

1. Introducir el Concepto de Necesidades
   1. Explica: Comienza discutiendo por qué es importante comprender nuestras necesidades. Destaca cómo las necesidades no satisfechas pueden afectar las emociones, el comportamiento y las relaciones.
   2. Pregunta:
      1. “¿Qué crees que significa tener una necesidad?”
      2. “¿Cómo te sientes cuando una necesidad no está satisfecha?”
2. Explorar las Categorías
   1. Actividad: Muestra o distribuye el póster “¿Qué Necesitas?” y revisa cada categoría (por ejemplo, Conexión, Autonomía, Paz, Juego, Bienestar Físico, Propósito).
   2. Reflexión: Invita a los estudiantes a pensar sobre las palabras dentro de cada categoría y pregúntales:
      1. “¿Con cuál de estas palabras te identificas hoy?”
      2. “¿Qué necesidades sientes que están satisfechas y cuáles no?”
3. Identificar Necesidades Personales
   1. Actividad: Proporciona a los estudiantes una hoja de trabajo o una página de diario para escribir sus necesidades principales del día o de la semana.
   2. Discusión Grupal: Anima a los estudiantes a compartir (si se sienten cómodos) qué necesidades identificaron y cómo afectan sus emociones o acciones.
4. Generar Soluciones
   1. Actividad: Una vez que los estudiantes identifiquen sus necesidades no satisfechas, trabajen juntos para idear pasos concretos que puedan tomar para abordarlas.
   2. Pregunta:
      1. “¿Qué podrías hacer para satisfacer tu necesidad de [categoría]?”
      2. “¿Quién o qué podría ayudarte a satisfacer esta necesidad?”
5. Practicar y Reflexionar
   1. Actividad: Anima a los estudiantes a revisar la herramienta regularmente, especialmente en momentos de estrés o conflicto. Incorpórala en chequeos diarios o actividades de mindfulness.
   2. Reflexión Semanal: Al final de la semana, pídeles que reflexionen:
      1. “¿Qué necesidades fueron más fáciles de satisfacer?”
      2. “¿Qué desafíos enfrentaste y cómo los manejaste?”

Beneficios de la Herramienta ¿Qué Necesitas? para los Estudiantes

La herramienta ¿Qué Necesitas? ayuda a los estudiantes a desarrollar:

1. Autoconciencia: Identificar sus necesidades les permite reconocer emociones y situaciones asociadas.
2. Regulación Emocional: Comprender necesidades no satisfechas les ayuda a manejar mejor sus emociones.
3. Habilidades de Comunicación: Expresar sus necesidades fomenta un diálogo más claro y constructivo con los demás.
4. Resolución de Problemas: Pensar en formas de satisfacer sus necesidades promueve la creatividad y el ingenio.

Esta herramienta es un primer paso fundamental para desarrollar la inteligencia emocional y fortalecer la salud mental. Brinda a los estudiantes habilidades clave para comprenderse y defender sus propias necesidades a lo largo de la vida.

Descarga el Póster de la Herramienta ¿Qué Necesitas?

¿Listo para ayudar a tus estudiantes a conectarse con sus necesidades internas? Descarga el póster de la herramienta ¿Qué Necesitas? hoy mismo. Ya sea en el aula, en casa o en sesiones individuales, este recurso transformador fomentará la autoconciencia y el crecimiento emocional.